Gradinarit

sâmbătă, 18 februarie 2017

Cum să dai viaţă unor hăinuţe mai vechi


    Odată cu trecerea de la un sezon la altul, trebuie schimbată  şi garderoba, însă aceasta ar implica costuri ceva mai mari care ar afecta echilibrul financiar al fiecăreia. Orice femeie îşi doreşte eleganţă, stil, respect şi încearcă să aibă  o anumită prestanţă în societate.
     Vă spuneam în articolul anterior despre stil, că în garderoba mea se regăsesc piese clasice de câţiva ani,pe care le port cu aceeaşi plăcere ca în momentul achiziţionării.
     După 40 de ani, nu mai putem fi la fel de îndrăzneţe ca la 20, dar nu trebuie nici să ne acordăm mai puţină atenţie, aşa că putem fi creative, sofisticate, ingenioase chiar şi purtând hăinuţe  cumpărate în anii anteriori, cărora le vom da o nouă viaţă.
      Cum se apropie sezonul de primăvară, putem adăuga o explozie de culoare şi în ţinuta noastră.       Putem reînvia orice articol vestimentar atfel:
- o bluziţă adăugându-i  o pamblică de satin sau catifea în zona gâtului pe care să o înnodăm într-o fundă;
- unei fuste old  îi putem ataşa o bordură de dantelă sau dintr-un material viu colorat;
- unui sacou îi putem schimba nasturii şi să-i dăm un nou aspect;
- pe hainele închise la culoare putem ataşa mici broderii care să înfăţiseze flori, frunze, rămurele-tot ce ţine de primăvară,
-unei cămăşi îi vom da un aspect funny, adăugând pe manşetă, pe guler o bandă colorată.
-accesoriile sunt  importante şi adaugă nota de eleganţă. O broşă mare folosită la o cămaşă pentru a prinde gulerul;
-o eşarfă multicoloră  arucantă aparent neglijent peste umeri, dă un suflu nou ţinutei;
- un accesoriu în formă de floare prins la gât sau la mână pe o bandă de catifea sau satin dă nota de eleganţă.
- o pereche de cercei mari plini de culoare, schimbă o coafură neglijentă.
- un accesoriu nou ataşat la pălărie.
-o pereche de mănuşi lungi folosită alături de o bluză cu mâneci scurte
- un machiaj potrivit.
    Toate aceste înseamnă schimbare şi ne fac să simţim apropierea primăverii.
   Dragile mele, nu ne trebuie bani foarte mulţi pentru a face o schimbare în  vestimantaţie în acest sezon. Nu trebuie decât să fim inventive, jucăuşe şi să ne dovedim abilităţile, îndemânarea şi să lăsăm soarele să ne pătrundă în suflet. Vârsta nu este decât o cifră, spiritul este cel care ne arată cu adevărat ceea ce simţim. Trebuie să ne bucurăm de viaţă în orice moment şi să ne acordăm noi respect, nouă înşene, pentru a câştiga respectul celorlalţi. Nu ţine decât de noi. În partea neplăcută a paharului- pentru că există la fiecare această parte- să căutăm pozitivul şi să găsim soluţiile şi apoi totul va fi bine!
    Soare, te aştept cu mult drag!

Plan alimentar 18-23 februarie 2017

      Cu toate că locuiesc în mediul rural şi am o mică grădinuţă, anul trecut nu am avut o recoltă mulţumitoare care să îmi permită conservarea unei cantităţi de legume care să-mi ajungă până la următoarea cultură. La acest moment mai am în congelator vinete, roşii, ardei, păstăi galbene de fasole. Rădăcinoasele şi cartofii s-au terminat, alte legume precum sfecla roşie, broccoli, gulii, varză nu am avut în grădină  anul trecut.
      În această primăvară, programul este mai lejer şi îmi dresc să mă ocup îndeaproape de grădinuţă şi cu siguranţă roadele vor fi mai multe şi mai diversificate.
      Pentru această săptămână, organizarea meselor arată astfel:


Ziua
Mic  dejun
Masa principală
 Pachet
  Gustări
 Băuturi
Sâmbătă
brânză, omletă cu legume şi slăninuţă
ciorbă de pasăre,
spanac  cu 
piept de pui

migdale
mere
minole

ceai  de mentă
limonada
compot
Duminică
brânză dulce măsline, pastramă pui
( făcută în casa)
ciorbă de pasăre,
spanac  cu 
piept de pui

biscuiţi de ovăz
migdale
nuci
portocale
ceai
ghimbir
limonada
compot de piersici
Luni
iaurt+ fulgi de ovăz, pastramă pui
ciorbă de pasăre, tochitură cu mămăligă
somn cu legume, ţelină,morcov
mazăre.
migdale
nuci
mere
minole
ceai de teci de fasole
compot de piersici
Marţi
omletă cu legume

ciorbă de pasăre, tochitură cu mămăligă
somn cu legume, ţelină,morcov
mazăre.
migdale
nuci
mere
minole
ceai de teci de fasole
compot de vişine
Miercuri
iaurt+ fulgi de ovăz, suncă
ciorbă de pasăre,
piure cu chifteluţe marinate
pulpe la cuptor cu orez
migdale
nuci
mere
covrigei
ceai
ghimbir,
mentă
limonada
Joi
iaurt cu fulgi de porumb, carne la cuptor
mâcare de linte verde cu pulpe
pulpe la cuptor cu orez
nuci
mere
minole
ceai
ghimbir
limonada
compot de vişine
Vineri
smântână
legume
carne
mâcare de linte verde cu pulpe
salată cu piept de pui
nuci
mere
minole
ceai
ghimbir
limonada
compot de vişine


Miercuri şi vineri- salată de legume cu soia pentru mine, orez, compot, gem. 
  Vă doresc o săptămână frumoasă!

sâmbătă, 11 februarie 2017

Plan alimentar 11- 18 februarie 2017

    În urma unor analize medicale anuale, am descoperit că valoarea glicemiei unui membru al familiei este mult peste valorile normale ceea ce impune o schimbare a stilului alimentar, o adaptare sau o împrietenire cu această situaţie. Aşa că a fost nevoie  de o documentare despre indicele glicemic al alimentelor, o stabilire a unui program alimentar şi o aprovizionare în funcţie de această nouă situaţie.
   Am conceput un tabel al meselor care consider că îmi va fi de ajutor .


                                                                                                    
Ziua
Mic  dejun
Masa principală
 Pachet
  Gustări
 Băuturi
Sâmbătă
iaurt + fulgi ovăz
ou fiert
slănină
ciorbă de legume
mazăre cu carne
curcă

migdale
mere
portocale
plăcintă cu brânză

ceai
ghimbir
limonada
Duminică
brânză dulce de vacă + fulgi porumb
peşte marinat
ciorbă de legume
mazăre cu carne
curcă

plăcintă cu brânză
migdale
nuci
portocale
ceai
ghimbir
limonada
Luni
iaurt+ fulgi de ovăz
peşte marinat
mazăre cu carne
curcă
piept pasăre+legume
dovlecel,păstârnac, morcov
migdale
nuci
mere
portocale
ceai de teci de fasole
Marţi
iaurt+ fulgi de ovăz, salată de legume-ţelină, morcov

mazăre cu carne
curcă
piept pasăre+legume
dovlecel, păstârnac, morcov
migdale
nuci
mere
portocale
ceai de teci de fasole
Miercuri
omletă coaptă cu legume, ardei ceapă
musaca de vinete şi ardei +carne pasăre
somn cu  fasole verde şi păstârnac
migdale
nuci
mere

ceai
ghimbir
limonada
Joi
omletă coaptă cu legume, ardei
musaca de vinete şi ardei +carne pasăre
somn cu  fasole verde şi păstârnac
nuci
mere
portocale
ceai
ghimbir
limonada
Vineri
brânză dulce de vacă+fulgi de ovăz
slănină
somn +orez
pui cu legume, ţelină , sfeclă roşie
nuci
mere
portocale
ceai
ghimbir
limonada


      Trebuie să recunosc că aprovizionarea o fac de la Lidl unde găsesc produse de calitate, accesibile ca preţ. Este convenabil şi faptul că  economisesc şi timp, mai ales că acest marchet se află la cca 45 km distanţă de localitatea de domiciliu.

       Produsele convenabile acestei săptămâni:
ghimbir-10lei/kg
spanac congelat-2lei/450g
sfeclă rosie-  1,2lei/kg
migdale- 10lei / 200g
brânză dulce de vacă - 12lei/ kg