Ieri mi-am vizitat ruda care a reușit să se autoevacueze din incendiu. Este importantat să aibă acum suport moral puternic. Să fie puternică și să se gândească doar la recuperare. Asta i-am și spus!
Așa că a fost această întâlnire o nouă ocazie de reflecție. De multe ori am avut nemulțumiri față de mine și față de ceilalți, dezamăgiri că nu am reușit să am realizări mai mari, regrete că mi-a lipsit curajul sau inițiativa, poate prea des.
Am reflectat și cred că am înțeles ce înseamnă să fiu în armonie cu mine. Am stabilit că sunt importanți 5 pași de urmat.
Sfaturi pentru mine:
1. Înceracă în fiecare zi să trăiești frumos, găsește frumusetea în lucruri mărunte. Cana de cafea de dimineată, scurtutul timp alocat îngrijirii personale, interacțiunile de moment cu oameni pe care îi întâlnești întâmplător sau nu. Modul în care reacționează ceilalți vorbește despre ei, nu despre tine. Dimineața în scurtul timp înainte de plecarea la serviciu, creează-ți momentul de bună-dispoziție a zilei: ascultă o melodie care îți place, fă câteva exerciții de miscare, multumește Universului că ești bine.
2. Fii conectată la realitate și analizeaz-o bine! Nu ignora ceea ce este în jurul tău, însă filtrează prin propria conștiință și propria experiență tot ceea ce vine spre tine. Analizează cu luciditate, cântărește bine totul, fără a te lăsa influentată. Mi s-a întâmplat deseori să mi se spună că este greșit ceva. Înțelegeam apoi că era greșit pentru alții, nu pentru mine. Deși eram convinsă că alegerea este cea corectă, renunțam pentru a nu face notă discordantă.
3. Citește mult mai mult! Informația este utilă! Citește articole care vizează teme de actualitate: economie, marketing, tehnologie. Caută lucrări de specialitate care te ajută să te informezi și să te adaptezi schimbărilor care vin uneori ca un bumerang.
4. Stai mai mult timp în aer liber! De ceva timp petrec mai mult timp în interior decât afară. Minimum 5000 de pași zilnic vor contribui la menținerea sănătații.
5. Fii concentrată pe ceea ce trebuie să rezolvi imediat! Lucrând în mod organizat, nu mai simți preziunea rezolvării sarcinilor când se ajunge la data limită. Singurul om pe care mă bazez să mă ajute sunt eu!
Bucuria vine din lucruri mărunte, înțelepciunea, din experiență!